Na szczęście nie płaczę dziś, że nie powinnam zajadać się pączkami, faworkami i innymi kąpanymi w tłuszczu wypiekami. Po prostu ich nie ich lubię.
A co zajadam dzisiaj. Ciastka, które nie mają cukru i mąki. Robi się je bardzo szybko.
Potrzebne składniki:
1 szklanka płatków owsianych
2 bardzo dojrzałe banany
1 duża łyżka dobrego masła orzechowego
3 duże daktyle - posiekane
1 łyżka rodzynek
1 łyżka suszonej żurawiny
2 łyżki poppingu z amarantusa
2 łyżki sezamu
Wszystko wymieszałam blenderem. Robimy łyżką duże kleksy na papierze do pieczenia i spłaszczamy. Piekłam 12 minut w 175 st. C.
Smacznego tłustego czwartku.
Proste, zdrowe i pyszne ;)
OdpowiedzUsuńNo to masz zdecydowanie z górki. Ja choć na co dzień się nie objadam to dziś sobie pozwoliłam. A o tym jak sobie radzić z takimi dniami jak dziś u mnie na blogu :)
OdpowiedzUsuńu mnie też chudy czwarte, super ciasteczka :)
OdpowiedzUsuńwow, super alternatywna na ten tłuściutki dzien! Na pewno zapiszę przepis.
OdpowiedzUsuńJa niestety lubię pączusie, to moja zguba :( ale takie ciasteczka jak najbardziej też :D
OdpowiedzUsuńFajna alternatywa na pączki :)
OdpowiedzUsuńWyglądają bardzo smakowicie!
OdpowiedzUsuńhttps://poradnikzywieniowy.wordpress.com/