Zostałam obdarowana cząstką dyni. Zrobiłam oto taką zupę.
1. Dynię obrałam ze skóry, pokroiłam w grubą kostkę ok. 2 cm x 2 cm. Po rozłożeniu na blaszcze piekarnika miałam jej 3/4 blachy.
2. 1 cebula
Posmarować warzywa olejem i piec do lekkiego zrumienienia w piekarniku ok. 20-25 min w 200 stopniach.
Warzywa zmiksowałam w robocie kuchennym dodałam 3 chochle rosołu i pół puszki mleka kososowego (200 ml).
Podgrzałam.
Przyprawiłam do smaku:
sól, pieprz,
po szczypcie: tandori masala, pikantna papryka, cynamon,
Do ozdoby uprażona na patelni dynia i starty parmezan. Wyszło mi 3 takie miski. Dyniową zupę jadłam pierwszy raz, bo dynia ma wysoki IG. Mi smakowało ;)
Staram unikać się złych węglowodanów, jeść to co ma mały IG. W kuchni nie używam białej mąki, cukru, ryżu, ziemniaków, białego makaronu. Gubią mnie słodycze i urodziny koleżanek i kolegów w pracy. Nie jestem super kuchtą i więcej nie umiem niż umiem, uczę się z waszych blogów. No dobra - czasem coś wymyślę.
środa, 5 grudnia 2012
niedziela, 2 grudnia 2012
sałatka z gruszką, kurczakiem i pleśniakiem
W sumie można tą sałatkę nazwać obiadem.
1 usmażona pierś z kurczaka oprószona przyprawą kebab gyros, solem i pieprzem
1 gruszka pocięta na plastry podsmażona na łyżce masła i łyżeczce syropu z agawy
pół paczki mieszanki sałat
garść orzechów włoskich uprażonych na patelni
1/3 sera pleśniowego w małych kawałkach.
sos:
4 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki octu balsamicznego
1 łyżka syropu z agawy.
Liście sałaty ułożyłam na talerzu, potem kawałki kurczaka, gruszkę, (w sumie chyba pół, dużo zostało na jutro ;), kawałeczki sera pleśniowego, posypałam orzechami i polałam sosem.
Mi smakowało ;) ale trzeba lubieć połączenie warzyw ze słodkim i do tego z mięsem.
1 usmażona pierś z kurczaka oprószona przyprawą kebab gyros, solem i pieprzem
1 gruszka pocięta na plastry podsmażona na łyżce masła i łyżeczce syropu z agawy
pół paczki mieszanki sałat
garść orzechów włoskich uprażonych na patelni
1/3 sera pleśniowego w małych kawałkach.
sos:
4 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki octu balsamicznego
1 łyżka syropu z agawy.
Liście sałaty ułożyłam na talerzu, potem kawałki kurczaka, gruszkę, (w sumie chyba pół, dużo zostało na jutro ;), kawałeczki sera pleśniowego, posypałam orzechami i polałam sosem.
Mi smakowało ;) ale trzeba lubieć połączenie warzyw ze słodkim i do tego z mięsem.
poniedziałek, 29 października 2012
urodzinowe babeczki tęczowe
Zrobione dla gości z okazji urodzin dwulatki według przepisu Cukrowej Wróżki
A tutaj tort, oczywiście nie mam zdjęcia przekroju. Miał być taki klasyczny Rainbow Cake ale nie wyszedł. Wyszedł za to ten. Metoda spiralnej tęczy u mnie się sprawdziła.
niedziela, 28 października 2012
pełnoziarnista szarlotka
Upieczona według tego przepisu
U mnie szklanka fruktozy zamiast cukru i do ciasta dodałam ziarenka laski wanilii.
Przepyszna i już nic nie zostało. Przepis na ciasto wykorzystam i zrobię wersję ze śliwkami.
słodko gorzkie listki
Takie tam ciacha z tego przepisu
U mnie posmarowane gorzką czekoladą. Wycinaczki (foremki czy jak to się zwie) z home&you
U mnie posmarowane gorzką czekoladą. Wycinaczki (foremki czy jak to się zwie) z home&you
piątek, 12 października 2012
jesienne crumble z owsianą pierzynką
Połączenie gruszek i śliwek węgierek.
Pokrojone owoce ułożyć w naczyniu do zapiekania - u mnie nie pomieszane (jedna połowa śliwek, druga gruszek). Ja użyłam 0,5 kg śliwek i 5 gruszek (średnich).
Posypać kruszonką:
100 gramów mąki pełnoziarnistej
50 gramów brązowego cukru
120 gramów masła
4 łyżki płatków owsianych górskich
1 łyżka wiórków kokosowych
0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżeczka cynamonu
Pieczemy 45 min, 180 st. C, grzanie góra dół.
Pokrojone owoce ułożyć w naczyniu do zapiekania - u mnie nie pomieszane (jedna połowa śliwek, druga gruszek). Ja użyłam 0,5 kg śliwek i 5 gruszek (średnich).
Posypać kruszonką:
100 gramów mąki pełnoziarnistej
50 gramów brązowego cukru
120 gramów masła
4 łyżki płatków owsianych górskich
1 łyżka wiórków kokosowych
0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżeczka cynamonu
Pieczemy 45 min, 180 st. C, grzanie góra dół.
wtorek, 2 października 2012
RAINBOW CAKE v.2 na dzień chłopaka
Wszyscy znają RAINBOW CAKE z poziomych warstw tęczowych blatów. U mnie wersja nr. 2 wykonana techniką jaką robi się zebrę.
Ciasto upiekłam na Dzień Chłopaka dla kolegów z pracy.
Przepis tak jak na murzynek ale bez kakao.
Ciasto podzieliłam na 6 części za pomocą chochelki do zupy - nie ważyłam. Dodałam po maleńkiej ilości barwnika w proszku.
Barwniki zabarwiły mi strasznie palce, dlatego następnym razem użyję rękawiczek chirurgicznych.
Niestety nie zdążyłam zrobić zdjęcia jak wygląda w środku po przekrojeniu. Był naprawdę tęczowy.
Krem to 300 mll. ubitej śmietany, cukier (wedle uznania), 1 laska wanilii, 1 opakowanie mascarpone.
Na wierzchu są migdały, wiórki kokosowe, czarna porzeczka z syropu, kolorowa posypka.
Tutaj przed pieczeniem.
Ciasto upiekłam na Dzień Chłopaka dla kolegów z pracy.
Przepis tak jak na murzynek ale bez kakao.
Ciasto podzieliłam na 6 części za pomocą chochelki do zupy - nie ważyłam. Dodałam po maleńkiej ilości barwnika w proszku.
Barwniki zabarwiły mi strasznie palce, dlatego następnym razem użyję rękawiczek chirurgicznych.
Niestety nie zdążyłam zrobić zdjęcia jak wygląda w środku po przekrojeniu. Był naprawdę tęczowy.
Krem to 300 mll. ubitej śmietany, cukier (wedle uznania), 1 laska wanilii, 1 opakowanie mascarpone.
Na wierzchu są migdały, wiórki kokosowe, czarna porzeczka z syropu, kolorowa posypka.
Tutaj przed pieczeniem.
W wersji na wynos w pojemniku na tort.
Najważniejsze, że wszystkim smakowało.
sobota, 22 września 2012
cukiniowy wypiek wytrawny PYSZNY
Od dawna przymierzałam się do zrobienia przepisu, który znalazłam wkrainiesmaku.
Potwierdzam opinie w komentarzach na stronie, coś pysznego. Można go zjeść w całości. Pyszny na ciepło (wtedy mamy ciągnący się ser) jak i na zimno. U mnie mąka pełnoziarnista zamiast zwykłej i cukinia starta na drobno.
Co do cukinii mam zamrożoną całą szufladę a w piwnicy jeszcze 4 gigantyczne (babcia za późno z krzaka zerwała).
Wygląda niepozornie ale w smaku cud malina. Myślę, że następnym razem dodam jakieś mięso, albo pieczarki podduszone.
Potwierdzam opinie w komentarzach na stronie, coś pysznego. Można go zjeść w całości. Pyszny na ciepło (wtedy mamy ciągnący się ser) jak i na zimno. U mnie mąka pełnoziarnista zamiast zwykłej i cukinia starta na drobno.
Co do cukinii mam zamrożoną całą szufladę a w piwnicy jeszcze 4 gigantyczne (babcia za późno z krzaka zerwała).
Wygląda niepozornie ale w smaku cud malina. Myślę, że następnym razem dodam jakieś mięso, albo pieczarki podduszone.
piątek, 14 września 2012
kurki, ricotta i szpinak = tarta
Ciasto jak tutaj
Nadzienie to:
kurki 2 garście uduszone z połową torebki szpinaku baby i 2 ząbkami czosnku
4 jajka - rozkłócone
1 opakowanie sera ricotta
sól i pieprz do smaku
Składniki połączyłam ze sobą wylałam na podpieczone ciasto tarty. Piekłam 30 min w 180 stopniach.
Nadzienie to:
kurki 2 garście uduszone z połową torebki szpinaku baby i 2 ząbkami czosnku
4 jajka - rozkłócone
1 opakowanie sera ricotta
sól i pieprz do smaku
Składniki połączyłam ze sobą wylałam na podpieczone ciasto tarty. Piekłam 30 min w 180 stopniach.
poniedziałek, 10 września 2012
naleśniki pełnoziarniste z serem
Ciasto to nic innego jak:
szklanka mąki pełnoziarnistej
szklanka mleka
jajko
szczypta soli
1/4 szklanki oleju
pół szklanki wody
Nadzienie to ser biały z fruktozą i 1 łyżką ekstraktu z wanilii. Wlałam trochę mleka, żeby masa była bardziej kleista.
Zjadłam z truskawkami - chyba ostatnimi w sezonie.
szklanka mąki pełnoziarnistej
szklanka mleka
jajko
szczypta soli
1/4 szklanki oleju
pół szklanki wody
Nadzienie to ser biały z fruktozą i 1 łyżką ekstraktu z wanilii. Wlałam trochę mleka, żeby masa była bardziej kleista.
Zjadłam z truskawkami - chyba ostatnimi w sezonie.
sobota, 8 września 2012
koniec lata - tagiatelle z kurkami i szpinakiem
Miałam problem z kupnem kurek, ale udało się. Powstał makaron pełnoziarnisty z kurkami i szpinakiem z kremowym serkiem.
Sos podobnie jak tutaj ale bez cebuli w tym przepisie
Proste i szybkie. 3 sztuki tagiatelle to za dużo jak na 1 osobę. Wiem, że moja norma to 2 ;)
Sos podobnie jak tutaj ale bez cebuli w tym przepisie
Proste i szybkie. 3 sztuki tagiatelle to za dużo jak na 1 osobę. Wiem, że moja norma to 2 ;)
piątek, 7 września 2012
mannowiec szarlotkowy jem i ja
Zachęcona Siostrzanym przepisem tutaj właśnie upiekłam.
Moje zmiany to:
pół szklanki fruktozy zamiast brązowego cukru,
nektarynki zamiast brzoskwiń,
brak cynamonu i kwasku cytrynowego oraz miodu,
posypka z płatków migdałowych i płatków górskich, łyżki mąki pełnoziarnistej i brązowego cukru
masło zwykłe zamiast roślinnego,
większa tortownica - 25 cm
Bardzo smaczne, polecam. Trochę przypaliłam ale co tam - to chyba wina tego cukru na wierzchu.
Nigdy nie wiem jak w całości wyjąć ciasto z silikonowej tortownicy, zawsze kroję na mniejsze kawałki. Czy da się, ktoś wie jak??
Moje zmiany to:
pół szklanki fruktozy zamiast brązowego cukru,
nektarynki zamiast brzoskwiń,
brak cynamonu i kwasku cytrynowego oraz miodu,
posypka z płatków migdałowych i płatków górskich, łyżki mąki pełnoziarnistej i brązowego cukru
masło zwykłe zamiast roślinnego,
większa tortownica - 25 cm
Bardzo smaczne, polecam. Trochę przypaliłam ale co tam - to chyba wina tego cukru na wierzchu.
Nigdy nie wiem jak w całości wyjąć ciasto z silikonowej tortownicy, zawsze kroję na mniejsze kawałki. Czy da się, ktoś wie jak??
czwartek, 6 września 2012
nowe silikony muffinkowe
Pozbyłam się starej blachy, która
zajmowała mi dużo miejsca. Zastąpiłam ją silikonowymi
foremeczkami. Miałam wcześniej 6, ponieważ zawsze zostawało mi
ciasta. Wyrzucić szkoda, a piec 6 muffinek w piekarniku elektrycznym
drugi raz to chyba nieekonomiczne.
Do kolekcji dokupiłam na Allegro 12 okrągłych, 6 serduszek, 6 gwiazdek.
Upiekłam w nich śliwkowe pełnoziarniste muffinki.
Miarką na składniki suche była łyżka o pojemności 100 mililitrów.
Składniki suche:
300 ml mąki pełnoziarnistej
100 ml fruktozy
100 ml płatków owsianych górskich
100 ml otrębów pszennych
po 1 łyżeczce sody i proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Składniki mokre:
1 jajko
4 łyżki kopiaste gęstego jogutru greckiego
1/4 szklanki oleju
1 łyżka ekstraktu z wanilii
3 duże śliwki węgierki pokrojone w średnią kostkę
1 jabłko starte na drobnych oczkach tarki
Składniki wymieszać w osobnych miskach. Połączyć ze sobą -> suche do mokrych. Nigdy nie pamiętam.
Na wierzch posypałam pestkami dyni, słonecznika i płatkami migdałów. Piekłam 30 minut w temperaturze 180 stopni - grzanie góra - dół.
środa, 5 września 2012
pieczony łosoś w pistacjach
Najlepszy z najlepszych łosoś jaki jadłam. Szybki i prosty w przygotowaniu. Ten przepis wysłałam na konkurs oragnizowany na blogu Lepszy Smak.
Okazało się, że wygrałam wspaniały robot kuchenny. Poszłam za ciosem i stworzyłam tego oto bloga.
4 filety świeżego łososia (po 15 dag)
sok z cytryny
1 łyżka miodu i 1 łyżka musztardy Dijon (używam Kamis bo nie ma cukru)
8 łyżek posiekanych pistacji (najlepiej wrzucić do dzbanuszka blednerowego i nam pięknie posieka)
5 dag tartego parmezanu
3 łyżki masła
sól, pieprz
Teraz miałam 2 filety po 15 dag i nie zmniejszyłam ilości składników na panierkę. Trochę grubiej posmarowałam i trochę zostało
Rybę skropić sokiem z cytryny. Oprószyć solą i pieprzem. Odstawić.
Masło roztopić. Posiekane pistacje wymieszać z parmezanem, miodem, musztarda, stopionym masłem, solą i pieprzem.
Każdy kawałek łososia posmarować dość grubo mieszaniną pistacjowo-serową. Piec 15 minut w temp. 200°C.
Okazało się, że wygrałam wspaniały robot kuchenny. Poszłam za ciosem i stworzyłam tego oto bloga.
4 filety świeżego łososia (po 15 dag)
sok z cytryny
1 łyżka miodu i 1 łyżka musztardy Dijon (używam Kamis bo nie ma cukru)
8 łyżek posiekanych pistacji (najlepiej wrzucić do dzbanuszka blednerowego i nam pięknie posieka)
5 dag tartego parmezanu
3 łyżki masła
sól, pieprz
Teraz miałam 2 filety po 15 dag i nie zmniejszyłam ilości składników na panierkę. Trochę grubiej posmarowałam i trochę zostało
Rybę skropić sokiem z cytryny. Oprószyć solą i pieprzem. Odstawić.
Masło roztopić. Posiekane pistacje wymieszać z parmezanem, miodem, musztarda, stopionym masłem, solą i pieprzem.
Każdy kawałek łososia posmarować dość grubo mieszaniną pistacjowo-serową. Piec 15 minut w temp. 200°C.
Mięso jest różowe i soczyste.
Do tego sałatka z brokuła i fety z sosem czosnkowym i prażonymi migdałami.
Różyczki świeżego brokuła ugotować przez 4 min. we wrzątku. Odcedzić i wrzucić do zimnej wody. Osuszone wyłożyć na talerz. Posypać połową fety i płatkami migałów.
Polać sosem czosnkowym.
Pół kubka dużego jogurtu greckiego, 2 zabki czosnku, kilka listków pokrojonej świeżej bazylii, łyżka soku z cytryny, łyżka oliwy z oliwek e.v u mnie o smaku chilli.
poniedziałek, 3 września 2012
proste ciastka owsiane
Bardzo proste i szybkie. Przepis z bloga Lepszy Smak
Moje wyszły dużo większe i są z mąką pełnoziarnistą.
czwartek, 30 sierpnia 2012
placuszki z patisona
Zrobiłam je podobnie jak placki z cukinii z tą różnicą, że zamiast 1 jajka dałam 2.
Na placki użyłam:
2 średnie patisony - starłam na tarce i odciskałam wodę. Czyli użyłam 2 odciśnięte kule startego na drobnych oczkach patisona
pół szklanki mąki pełnoziarnistej
łyżeczkę czosnku granulowanego
1 cebula starta na puch
2 jajka
sól i pieprz
smażyłam na oleju
Zjadłam z sosem jaki zazwyczaj robię do makaronu -> mięso mielone, cebula, pieczarki, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, papryka.
Na placki użyłam:
2 średnie patisony - starłam na tarce i odciskałam wodę. Czyli użyłam 2 odciśnięte kule startego na drobnych oczkach patisona
pół szklanki mąki pełnoziarnistej
łyżeczkę czosnku granulowanego
1 cebula starta na puch
2 jajka
sól i pieprz
smażyłam na oleju
Zjadłam z sosem jaki zazwyczaj robię do makaronu -> mięso mielone, cebula, pieczarki, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, papryka.
wtorek, 28 sierpnia 2012
pełnoziarniste ciasto ze śliwkami
Zrobiłam według tego przepisu tutaj
Nie dodałam soku z cytryny tylko ekstrakt z wanilii - 1 łyżka
u mnie słodzidłem było 20 tabletek słodziku rozpuszczonych w niewielkiej ilości wody. Dodałam je do ubitych bialek. Śliwki pokroiłam w ósemki. Podczas pieczenia wyglądało nie za ciekawie, byłam pewna, że wyjdzie zakalec. Udało się ;)
Nie dodałam soku z cytryny tylko ekstrakt z wanilii - 1 łyżka
u mnie słodzidłem było 20 tabletek słodziku rozpuszczonych w niewielkiej ilości wody. Dodałam je do ubitych bialek. Śliwki pokroiłam w ósemki. Podczas pieczenia wyglądało nie za ciekawie, byłam pewna, że wyjdzie zakalec. Udało się ;)
niedziela, 26 sierpnia 2012
sałatka w barwach flagi
Biały, zielony, czerwony to nie tylko Włochy, ale i Węgry, Iran, Tadżykistan i kilka innych jeszcze.
2 garści mixu sałat - to jak zawsze
pół kawałka łososia wędzonego ciepłym dymem
1 pomidor lima
trochę białej cebuli piórka
1/4 sera feta
pół czerwonej pieczonej papryki
oliwa chilli - wyszła mi dość ostra
dolałam jeszcze coś ala olej, który wytworzyła upieczona papryka. Piekłam ją bez niczego.
sól i pieprz
2 garści mixu sałat - to jak zawsze
pół kawałka łososia wędzonego ciepłym dymem
1 pomidor lima
trochę białej cebuli piórka
1/4 sera feta
pół czerwonej pieczonej papryki
oliwa chilli - wyszła mi dość ostra
dolałam jeszcze coś ala olej, który wytworzyła upieczona papryka. Piekłam ją bez niczego.
sól i pieprz
sobota, 25 sierpnia 2012
sałatka z pieczoną papryką i ziarnami
Upiekłam 3 papryki i nie miałam pomysłu jak je wykorzystać. Na początek sałatka (zupę kiedyś też robiłam).
2 garście mieszanki sałat
pół kulki mozzarelli
1/2 dużej pieczonej papryki
łosoś wędzony wg uznania
łyżka prażonych ziaren dyni
łyżka prażonego słonecznika
sól, pieprz
oliwa bazyliowo-rozamrynowa e.v - u mnie akurat
2 garście mieszanki sałat
pół kulki mozzarelli
1/2 dużej pieczonej papryki
łosoś wędzony wg uznania
łyżka prażonych ziaren dyni
łyżka prażonego słonecznika
sól, pieprz
oliwa bazyliowo-rozamrynowa e.v - u mnie akurat
środa, 22 sierpnia 2012
maliniak
Wzorowałam się na deserniku malinowym z Kwestii Smaku
Ja jednak nie dodałam wiórków kokosowych, użyłam 1 opakowanie mascarpone 250 gramów, fruktozy zamiast cukru do posłodzenia masy - kilka łyżek.
Robiłam też wersję z truskawkami przed erą bloga ;)
Ja jednak nie dodałam wiórków kokosowych, użyłam 1 opakowanie mascarpone 250 gramów, fruktozy zamiast cukru do posłodzenia masy - kilka łyżek.
Robiłam też wersję z truskawkami przed erą bloga ;)
nieudana bułeczka bez mąki
Taka piękna kanapeczka okazała się nie jadalna. Coś zrozumiałam źle z przepisu zkotemwkuchni
Chyba dodałam za dużo proszku do pieczenia, może też za duża moc (750 watów - 4 min). Smak chemiczny i pozieleniała dziwnie.
Mam nadzieję, że wkrótce otrzymam instukcje jak uczynić ją jadalną. Pomysł na mikrofalówkowo jajeczne pieczywko jest rewelacyjny i może się nauczę robić jadalnie.
tu się studzi
tu przekrojona - widać zazielenienie na obwodzie, wie ktoś dlaczego?
nie przejęłam się zazielenieniem (pomyślałam, że mikrofalówka tak robi) i zrobiłam kanapkę - serek kremowy, łosoś wędzony, pomidor malinowy i szczypiorek
Chyba dodałam za dużo proszku do pieczenia, może też za duża moc (750 watów - 4 min). Smak chemiczny i pozieleniała dziwnie.
Mam nadzieję, że wkrótce otrzymam instukcje jak uczynić ją jadalną. Pomysł na mikrofalówkowo jajeczne pieczywko jest rewelacyjny i może się nauczę robić jadalnie.
tu się studzi
tu przekrojona - widać zazielenienie na obwodzie, wie ktoś dlaczego?
nie przejęłam się zazielenieniem (pomyślałam, że mikrofalówka tak robi) i zrobiłam kanapkę - serek kremowy, łosoś wędzony, pomidor malinowy i szczypiorek
Co za smak, nie do opisania.
Tutaj po wyjęciu z mikrofali.
Subskrybuj:
Posty (Atom)