Staram unikać się złych węglowodanów, jeść to co ma mały IG. W kuchni nie używam białej mąki, cukru, ryżu, ziemniaków, białego makaronu. Gubią mnie słodycze i urodziny koleżanek i kolegów w pracy.
Nie jestem super kuchtą i więcej nie umiem niż umiem, uczę się z waszych blogów. No dobra - czasem coś wymyślę.
niedziela, 16 czerwca 2013
koktajl grejfrutowo-owiasny
Kolejny eksperyment.
Grejfrut
1 mały jogurt naturalny
pół szklanki zaparzonych płatków owsianych
mleko do rozrzedzenia
syrop z agawy wg. uznania.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz