Staram unikać się złych węglowodanów, jeść to co ma mały IG. W kuchni nie używam białej mąki, cukru, ryżu, ziemniaków, białego makaronu. Gubią mnie słodycze i urodziny koleżanek i kolegów w pracy.
Nie jestem super kuchtą i więcej nie umiem niż umiem, uczę się z waszych blogów. No dobra - czasem coś wymyślę.
niedziela, 26 maja 2013
koktajl owsiankowy
Pół szklanki zaparzonych płatków owsianych
1 banan
2 brzoskwinie
1 mały jogurt naturalny
na wierzchu borówki amerykańskie i pestki granatu
owsiankowe koktajle bardzo lubię, są smaczne i syte :)
OdpowiedzUsuńStrasznie lubię koktajle. Te owsiane są przyjemnie sycące :)
OdpowiedzUsuń